【2022最新】旭川でデトックス！カップルで行きたい岩盤浴施設

近年よく聞く「岩盤浴」はもう体験済みですか？
まだの方に向けて少しだけ説明すると、岩盤浴とは熱したプレートの上に寝転んで、温熱効果で身体を芯から温める健康療法の一つです。
元々は病の治療法の一つとして広まったものですが、近年一般の健康な方にも人気を集め、老若男女問わず多くの方に利用される施設になりました。
遠赤外線効果で発汗を促し代謝を上げる他、美肌効果やデトックスにも効果的とされる岩盤浴はそれだけで多くのメリットがありブームになっているのも頷けます。
そんな岩盤浴は、天候を問わずいつでも楽しめる上、岩盤浴用のおそろいの館内着に着替えて一緒に汗を流す行為そのものがいつものデートと一風変わった体験となり、2人の距離をぐっと縮めてくれると話題！
手近なデートスポットを行きつくしてしまったお二人にオススメなんです！
岩盤浴でゆったりリラックスした後は、読書やおしゃべりを楽しめる広い休憩所が併設されている場合が多く、岩盤浴のチケット1枚で1日中楽しめる施設も！
カフェ巡りやお買い物も楽しいけれど、心も身体も解きほぐす岩盤浴で、一緒にまったりリラックスできるのが、カップルに岩盤浴が人気の理由です。

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カップルにおすすめな旭川の岩盤浴施設3選

旭川でデートするなら、定番の旭山動物園ももちろんおすすめですが、たくさん歩いた後には、岩盤浴でまったりするのはいかがですか？
カップルでいくからこそ、時間を忘れて、まったり楽しめる岩盤浴でたくさん汗をかいて、デートのついでに身体をデトックスしてしまいましょう！
旭川の中でも岩盤浴施設は充実しているので、ぜひ足を運んでみてくださいね。

6種類の岩盤浴が楽しめる【ホテルWBFグランデ旭川】

「ホテルWBFグランデ旭川」は、最寄駅東口から徒歩2分の好立地にあり、アクセス良好なホテル。
なんと6種類もの岩盤浴を楽しめます！
霧に包まれたような幻想的な空間で、電気石ともいわれるトルマリンの効果が楽しめる「天の癒（てんのゆ）」や、マイナスイオンにより疲労回復、体質改善、免疫力向上などの効果が期待できる、天然木を使ったリラックス空間「地の癒（ちのゆ）」。
岩盤プレートが床に敷き詰められているスポット「寝の癒（ねのゆ）」では、体温より少し高い温度に温められた床に寝ころびながら、ゆっくりデトックス効果を楽しめます。
100%紫外線をカットした人工太陽照明による日光浴が体験できる「陽の癒（ひのゆ）」は特に人気で、ビタミンDの合成やホルモンバランスの調整効果が期待できます。
最後に、熱くなった体をクールダウン。
「冷の癒（れいのゆ）」で温められた体を素早く冷やすことで血管が収縮し、皮膚細胞に刺激を与えてくれますよ。
ぜひ、カップルで楽しみながら制覇してみてくださいね！

エキゾチックな空間はまるでリゾート【杜のSPA 神楽】

「杜のSPA神楽」は、旭川市内の中心部から近いオリエンタルリゾート。
リーズナブルな料金で利用でき、非日常的なリゾート気分を気軽に味わえるとカップルにも人気の施設です。
岩盤浴は、高温の「漢汗癒」と低温の「明汗癒」の2種類があり、それぞれ違う成分が新陳代謝を促し、身体を癒してくれますよ！
定期的にホットヨガも開催しているそうなので、詳しくは公式サイトをチェックしてみてくださいね。
また、休憩できるラウンジでは毎日日替わりのハーブティーをサービスでいただくことができ、きめ細やかなサービスでリラックスできます。
大人気商品の「大雪高原ソフトクリーム」もぜひ試してみてくださいね！

貸切風呂もある朝陽リゾートホテルの【癒しどころゆるる】

「旭川の朝陽リゾートホテル」はカップルにもファミリーにも人気があるリゾートホテル。
こちらの岩盤風呂は、新陳代謝が促進され、脂肪を燃焼しやすい体にしてくれる効果があると話題です！
男性も同じスペースを利用できるので、一緒に優雅な時間を楽しめるのがうれしいですね。
また、岩盤浴で汗をかいた後に楽しみたいのが温泉！
こちらのホテルでは、プライベートな空間でくつろげる貸切風呂もあるので、人目を気にしないリラックスタイムに最適です。
貸切風呂は全部で4室あり、それぞれ2名から利用することができますよ。
こちらでは郷土料理をモチーフにしたオリジナル料理も楽しめ、ライブキッチンから熱々の料理が提供されるのだそう。岩盤浴に、温泉に、美味しいグルメも満喫して、満足感たっぷりのデートになること間違いなしです！

札幌にもある！カップルにおすすめ岩盤浴

旭川にも素敵な岩盤浴施設がたくさんですが、もちろん札幌にもおすすめの岩盤浴施設があります！
旭川にはなかなか足を運べないおふたりは、ぜひ札幌でリフレッシュしてみてください。
こちらでいくつか紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

札幌近郊でデトックス！カップルで行く「岩盤浴デート」のススメ
⇒　詳しくはこちら。

岩盤浴前後の食事は？

岩盤浴ではたくさん消費してくれるイメージがあり、直前の食事も消化してくれそう！と思ったり、たくさん汗をかくので岩盤浴後にはたっぷり食事をとりたい！と思ってしまったりするかもしれません。
実際、岩盤浴前後の食事はどうしたらよいのでしょうか。
答えとしては、岩盤浴に行くときは、なるべく前後2時間は食事を控えるのが理想です。
では、その理由を詳しくみていきましょう！

入浴前の食事について

岩盤浴中は寝転がるので、消化器の働きが低下してしまいます。
なぜなら、普通は食事をとると、血液が胃に集中し消化活動が始まります。
ですが、岩盤浴でからだが温まり、血流が良くなると、胃に集まるはずの血液が分散され消化機能が低下してしまうのです。
そうすると胃に負担がかかってしまい、途中で気分が悪くなってしまう場合があります。
なので、岩盤浴の直前は食事を避けるようにしましょう。
ただ、空腹もよくないので、岩盤浴に入るときは2時間程度食事との感覚をあけて、健康的に身体をリラックスさせてあげましょう。

入浴後の食事について

入浴後は、代謝があがっているので、普段よりも栄養の吸収率がアップしています。
岩盤浴に入ると大量の汗をかいてスッキリとするので、なんだかお腹が空いてくるような気もしますが、岩盤浴直後にとった食事は身体に吸収されやすく、脂肪の原因になってしまうので注意しましょう！
岩盤浴から出て、1時間以上は身体を休めてから食事をとるように気をつけてください。
反対に、コラーゲンドリンクやビタミンなど、身体に必要な栄養素を摂取するのはおすすめです！
身体のすみずみに栄養を届けてから、食事は、生姜やにんじん、ごぼうや味噌、りんごなど、身体を温める食べ物を取ると良いでしょう。

旭川旅行で食べたいご当地グルメ

旭川に旅行に行ったら、ごはんはなにを食べますか？
旭川といったらラーメンが有名ですが、そのほかにも美味しいご当地グルメがたくさんあるのです！
岩盤浴をした日の夜は控えめにして、次の日の夜は旭川グルメをたっぷり堪能してみるのもおすすめです。

新子焼き

旭川では誰もが知っている「新子焼き」。
これは北海道の中でもほとんど旭川地方でしか見ることのないご当地グルメです。
この新子焼きが食べられるのは、焼鳥屋さん。
これは、若鶏の半身を素焼きした料理なのです。
旭川では、普段のご馳走としてはもちろん、新という言葉がつくので新しいことが始まるお祝いごとのときや、クリスマスにも定番の料理となっています！
旭川では、戦前から食べられていたというこのソウルフードを、ぜひ味わってみてはいかがですか？

チャップ

新子焼きと並んで人気なのは「チャップ」というもの。
こちらは、洋食店で定番のケチャップ味の料理、ポークチャップとは違います。
旭川の焼き鳥店にあるポークチャップの多くは、豚の肩ロースのお肉を焼き鳥のタレにつけて焼いたものです。
お肉のやわらかさと程よい脂の甘さで、ついつい箸が進んでしまう、旭川の名物料理です。

ジュンドッグ

ちょっと小腹が空いた時におすすめなのが、こちらの「ジュンドッグ」。
細長い袋の中には、ごはんのなかに、エビフライやチキンカツ、ソーセージなどが入った和風ホットドッグのようなソウルフードが入っています。
黄色い袋の見た目も可愛いので、食べる前に写真を撮っておくのもおすすめ！
旭川市内の道の駅や空港、旭川動物園などでも販売されているので、立ち寄った際にはぜひ味わってみてくださいね。

しょうゆ焼きそば

子どもからお年寄りまで愛されるやきそばですが、旭川ではしょうゆ焼きそばが長年愛され続けています。
そのしょうゆ焼きそばには、3つの掟というものがあります。
それを守ってこそ、「旭川しょうゆ焼きそば」なのです。
ひとつ目は、麺は旭川産の米粉と北海道産の小麦を配合したものを使用すること。
ふたつ目は、味付けは旭川産のしょうゆダレを使用すること。
そして3つ目は、具材は旭川（道北）産の食材を一品以上使用すること。
これらの掟から、旭川の飲食店さんや旭川市民が、旭川の第一次産業を支えたい！盛り上げたい！という気持ちが伝わってきます。
そしてこの3つの掟を守りながら、各お店でオリジナルのしょうゆ焼きそばを提供しているのです。
いつも食べているやきそばとはまた違った、旭川で食べるべきしょうゆ焼きそばを、ぜひ堪能してみてください！

焼肉

旭川まで来ていても、やっぱり夜は焼肉が食べたい！
そんなときも安心してください。なぜなら、旭川名物の中には「塩ホルモン」や「トントロ」があります。
旭川は北海道の中でも特に養豚業が盛んなので、豚のホルモンが有名です。
ヘルシーかつコラーゲンたっぷりの塩ホルモンを七輪でじっくり焼いて味わうのは、旭川の醍醐味のひとつかもしれません。
また、こちらも全国で食べられるトントロですが、実はこのトントロというのは、旭川が発祥なのです。
もともとは、豚の頬から肩にかけてのわずかな量しかとれない需要のない部位だったのですが、旭川の焼肉店がメニューに載せてから、徐々に全国に広まっていきました。
今では全国各地で食べられるメニューですが、そのルーツで味わうトントロはきっと一味違った美味しさなのです！
旭川で焼肉を食べたい夜には、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね！

旭川でお肉を食べるなら！おすすめの焼肉屋さん5選
⇒　詳しくはこちら。

いかがでしたか？
思いついたときにいつでも楽しめる岩盤浴デートは、身体にも嬉しい効果がありリフレッシュしたい週末デートにぴったり！外を歩き回るショッピングも良いけれど、たまには肩肘張らずにリラックスする1日はどうでしょう？
そして、岩盤浴でリラックスした次の日には、たっぷり旭川名物も堪能してみてください！

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この記事を書いた人

ライター

キタコイ編集部

北海道のプレ花嫁必見、北海道の結婚や結婚準備に関係する情報を発信してます。